Drainage lymphatique : zoom sur ce massage bien-être
Le drainage lymphatique est un type de massage bien-être qui vise à stimuler le système lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines et améliorer la santé globale. Voici les principes fondamentaux du drainage lymphatique, son histoire et ses bienfaits sur le corps et l’esprit.
Comprendre la lymphe
La lymphe est un liquide clair qui circule à travers les vaisseaux lymphatiques du corps. Elle joue un rôle vital en apportant des nutriments essentiels aux cellules et en éliminant les toxines et les déchets métaboliques. Lorsque le système lymphatique fonctionne efficacement, il aide à prévenir les problèmes tels que la rétention d’eau, la cellulite et les gonflements.
Les origines du drainage lymphatique
Les prémices du drainage lymphatique remontent au siècle dernier. En 1892, le professeur Alexandre de Winiwarter, originaire d’Autriche, a rédigé un livre consacré aux œdèmes lymphatiques, dans lequel il exposait les principes d’un massage spécifique visant à soulager ces affections. En France, le docteur Joseph Fège a publié, six ans plus tard, un livre présentant une nouvelle méthode de massage médical pour réduire les œdèmes et résorber les hématomes. Outre, c’est dans les années 1930 qu’Emil Vodder, un masseur et philosophe sur la Côte d’Azur, a approfondi cette méthode. Ce n’est que dans les années 1960 que des essais cliniques ont confirmé les bienfaits de cette technique.
Les principes du drainage lymphatique
Le massage de drainage lymphatique à Paris repose sur l’application de techniques spécifiques qui ont pour objectif d’optimiser le flux de la lymphe à travers le corps. Il favorise ainsi la circulation. Deux méthodes connues sont utilisées :
- La méthode du Docteur Vodder
Cette méthode consiste en des mouvements circulaires et des pressions manuelles pour influencer la direction de la lymphe, favorisant ainsi son élimination et le désengorgement des tissus. Les mouvements de palper-rouler et les pressions alternées à deux mains facilitent la circulation de la lymphe vers les ganglions.
- La méthode du Docteur Leduc
Inspirée de la méthode de Vodder, cette technique utilise deux principes fondamentaux : la capture des toxines avec une manœuvre de résorption et leur évacuation avec une manœuvre d’appel. Les gestes et le positionnement des mains diffèrent de la méthode de Vodder pour optimiser la circulation lymphatique.
Aujourd’hui, d’autres alternatives émergent, comme la méthode de Dominique Jacquemay, qui associe le massage drainant lymphatique à un travail de stimulation d’énergie le long des méridiens d’acupuncture.
Les bienfaits du drainage lymphatique
Le massage de drainage lymphatique offre de nombreux avantages pour la santé et la beauté. Sur le plan médical, il est utilisé dans les hôpitaux et les cabinets de kinésithérapie pour soulager les lymphœdèmes et les inflammations liées aux rhumatismes.
Sur le plan esthétique, le drainage lymphatique est de plus en plus en vogue. Il contribue au rajeunissement des tissus en tonifiant la peau, réduit l’apparence de la cellulite et soulage les problèmes de rétention d’eau et de jambes lourdes. Les esthéticiennes formées aux différentes méthodes de drainage lymphatique offrent des massages qui favorisent la relaxation et le confort.
En plus de ses bienfaits esthétiques et médicaux, le drainage lymphatique nettoie et régénère l’organisme, tout en stimulant les défenses immunitaires. Après une séance de drainage lymphatique, vous vous sentirez plus léger et revitalisé.